明明已经入秋一个月了，但是依然觉得天气比较热。虽然不像夏天那样的暴晒，但是南方中午的气温还是有30多度。空气闷闷的，还有些热感，额头和后背也会不自觉地出汗。原先爱出汗体质的朋友们，遇到这种天气，就更爱出汗了。出汗时， 不但身体的钾元素流失过快，而且体内的蛋白质也会跟着流失。 今天给大家推荐一道简单的 “高钾、高蛋白”素菜食谱 ，里面主要用的是口蘑和素鸡，它俩营养方面很搭。口蘑这种食物在夏秋季很常见，菜市场、超市随时都能买得到。它属于高蛋白与高钾类的食材，另外素鸡是黄豆做出来的豆制品，蛋白质的含量也非常高。 这道家常菜好吃、好做、高营养！多样食材，随手一烧，豆香与菌鲜味都非常的浓郁。吃上一口，可以撬动起沉寂的味蕾，真的是 越嚼越香 。这菜里面虽然没有一片肉，但是也能吃得美滋滋的，关键小孩、大人都爱吃！如果您对禾光小厨今天分享的这道秋季食谱也感兴趣的话，可以参考参考，跟着一起来试一试！ 【口蘑炒素鸡】 准备食材：6个口菇，1个素鸡，3条绿蒜，3粒大蒜，1勺玉米油，1勺猪油，1小勺玉米淀粉，小半勺食盐 【烹饪步骤】 第1步：新鲜口蘑6个，加入适量的水和1小勺玉米淀粉，浸泡15分钟再冲洗干净。 http://3g.shandianshenghuo.com/news1/64760.shtml http://3g.shandianshenghuo.com/news1/96913.shtml http://3g.shandianshenghuo.com/news1/44515.shtml http://3g.shandianshenghuo.com/news1/28203.shtml http://3g.shandianshenghuo.com/news1/29170.shtml http://3g.shandianshenghuo.com/news1/08544.shtml http://3g.shandianshenghuo.com/news1/34432.shtml http://3g.shandianshenghuo.com/news1/54797.shtml http://3g.shandianshenghuo.com/news1/11993.shtml http://3g.shandianshenghuo.com/news1/99383.shtml http://3g.Lzbess.com/news1/50738.shtml http://3g.Lzbess.com/news1/23023.shtml http://3g.Lzbess.com/news1/61551.shtml http://3g.Lzbess.com/news1/67761.shtml http://3g.Lzbess.com/news1/98125.shtml http://3g.Lzbess.com/news1/84126.shtml http://3g.Lzbess.com/news1/32880.shtml http://3g.Lzbess.com/news1/82796.shtml http://3g.Lzbess.com/news1/93182.shtml http://3g.Lzbess.com/news1/94114.shtml http://3g.chenjianedu.com/news1/93782.shtml http://3g.chenjianedu.com/news1/54588.shtml http://3g.chenjianedu.com/news1/80053.shtml http://3g.chenjianedu.com/news1/61295.shtml http://3g.chenjianedu.com/news1/35342.shtml http://3g.chenjianedu.com/news1/69078.shtml http://3g.chenjianedu.com/news1/06613.shtml http://3g.chenjianedu.com/news1/78090.shtml http://3g.chenjianedu.com/news1/01100.shtml http://3g.chenjianedu.com/news1/57638.shtml http://3g.yaziyan.com/news1/73076.shtml http://3g.yaziyan.com/news1/78264.shtml http://3g.yaziyan.com/news1/90773.shtml http://3g.yaziyan.com/news1/11590.shtml http://3g.yaziyan.c